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Dieta cetogénica ¿sí o no?
Dieta cetogénica ¿sí o no? es un E- book que nos permite ingresar en el mundo de la cetosis. Encontrarás en este libro una detallada información sobre qué es una dieta keto o dieta cetogénica, qué se puede consumir y que no durante esta dieta, también un modelo de plan semanal para organizar tu vida con esta dieta y varias recetas fáciles para comenzar a aplicar ya.
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Dieta disociada ¿sí o no?
Dieta disociada ¿sí o no? es un E- book que nos permite aprender a disociar los alimentos para mejorar la ingestión de nutrientes y que no interfieran entre sí. Este E-book contiene la tabla de disociación necesaria para no equivocarse al realizar este plan dietario. Contiene ejemplos dieta semanal y también recetas para introducirse en el mundo de la dieta disociada.
Dieta mediterránea ¿sí o no?
Dieta mediterránez ¿sí o no? es un E- book que nos permite aprender a comer como lo han hecho los habitantes del mediterráneo. Comiendo saludable y teniendo una vida longeva y feliz. Encontrarás en este E.book la clave para encarar esta dieta y mejorar tu salud a la vez que disminuyes de peso.
Dieta Dash ¿sí o no?
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Dieta Dash ¿sí o no? Esta dieta es la dieta número una para las personas que padecen alguna enfermedad, especialmente los que sufren hipertensión. Se puede adelgazar con esta dieta aunque no esté enfermo. Sí, es una dieta especial para seguir comiendo casi de todo y logrando unos resultados excelentes en la imagen personal y en la salud.
Metabolismo acelerado ¿sí o no?
Metabolismo acelerado ¿sí o no? es un E- book que nos permite entender la importancia de acelerar el metabolismo para poder bajar de peso y llevar una vida saludable. En el libro se dan consignas claras y realizables de como poner en marcha el metabolismo para que el cuerpo queme el exceso de grasa y se logre el objetivo de verse bien y sentirse bien.
Método Detox ¿sí o no?
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¿Qué es el método detox? Es un método alimenticio que consiste en ayudar a eliminar de nuestro cuerpo todo aquello que no necesita, con el objetivo de que su funcionamiento sea mucho más eficiente, así, nos podemos beneficiar de perder algunos kilitos de más de una forma más saludable y sentirnos mejor
Dieta paleolítica ¿sí o no?
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La dieta paleo se basa en que estamos genéticamente adaptados para comer lo que comían nuestros antepasados del Paleolítico: carne, verduras, pescado, frutas…, y es mejor evitar lácteos, legumbres y cereales. La dieta de nuestros antepasados estaba basada en la carne, fruta, verdura, pescado y marisco
Adelgazar caminando ¿sí o no?
La actividad física, como caminar, es importante para controlar el peso, porque te ayuda a quemar calorías. Aprende los secretos para adelgazar caminando
Ayuno intermitente ¿sí o no?
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El ayuno intermitente ha ido ganando cada vez más adeptos en los últimos meses. Hay quien lo utiliza como dieta para perder peso y quienes siguen este tipo de alimentación simplemente de manera intuitiva.
Descubre el secreto de cómo funciona exactamente y qué debes hacer exactamente para lograr el éxito con este método
Alimentación emocional ¿sí o no?
La alimentación emocional se conceptualiza como “comer en respuesta de algún evento o estado de ánimo”, que habitualmente, suele ser de carácter negativo. Así, las situaciones de estrés, las preocupaciones, y la tensión o ansiedad se relacionan con el hecho de comer para tranquilizarnos. Descubre en este Ebook como derrotar el hambre emocional. Encuentra en él los consejos para superar esto.
Dieta A.L.E.A ¿sí o no?
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¿Estás cansado de hacer dietas y comer siempre lo mismo? En este E-book vamos a hablar de la dieta ALEA, se adelgaza sin pasarlo mal a buen ritmo y sin que nos cambie el humor, y, sobre todo, comiendo de todo. En este Ebook te presento las claves y el secreto de su éxito.
Dieta Low Carb ¿sí o no?
La dieta Low Carb se basa en la reducción del consumo de carbohidratos simples en la dieta, como el arroz blanco, la pasta y el pan. Para compensar la reducción de hidratos de carbono, se debe aumentar la ingesta de proteínas como la carne y los huevos, y grasas buenas, que están presentes en alimentos como el aguacate, los frutos secos, el aceite de oliva y el pescado como la sardina y el salmón.
Esta dieta es muy eficaz para perder peso porque el metabolismo comienza a funcionar mejor con el aumento de proteínas y grasas en la dieta, ayudando también a reducir la inflamación del cuerpo y a combatir la retención de líquidos.
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